Yksilöllinen verkkovalmennus.
Verkkovalmennus sisältää henkilökohtaisen treeniohjelman, joka on laadittu taustatietojen pohjalta, sekä venyttelyohjelman.
Ruokavaliomallin pohjautuen antamiisi taustatietoihin ja tavoitteestasi.
Valmennus toteutetaan Trainero-valmennusalustalla, jossa voit seurata omaa kehitystäsi.
Valmennuksen aikana olen tavoitettavissa sovelluksen kautta. Valmennukseen kuuluu viikottainen raportointi ja palaute.
Ostettuasi valmennuksen, lähetän sinulle taustatietoja varten lomakkeen Traineron kautta ja kun ohjelmasi ovat valmiit saat ne näkyviin, josta 12-viikon jakso alkaa.
Toimitusaika 1-7 vuorokautta.